La reflexología de manos se destaca por ser una técnica de masajes en las manos, que, al permitir con contacto directo de persona a persona, se logra un caudal energético
inmediato, debido a que, a diferencia de la reflexología podal, ésta puede ser llevada a cabo en cualquier momento y lugar. Como bien sabemos, la reflexologia de manos y el resto de
las variaciones de esta disciplina es una rama perteneciente a la digitopuntura, que habitualmente busca lograr una apertura hacia la esencia de cada uno y a la vez, estudia la relación entre los
reflejos de las manos y pies con cualquier otro órgano o glándula correspondiente al ser humano, y que se encuentre situado dentro de los limites de una zona concreta. La reflexología de manos
trabaja sobre ese punto, logrando una harmonización y liberando las obstrucciones para que así, puede fluir con total libertad la energía vital y se logre alcanzar un equilibrio armónico. Es
probable que haya escuchado hablar de las diferentes técnicas existentes de acupuntura y digitopuntura, y cabe destacar que mucha gente confunde ambos términos
Pero la diferencia entre estas dos disciplinas es que
la acupuntura se realiza con agujas, mientras que la digitopuntura mediante la presión con los dedos sobre el punto correspondiente, por esta razón es que tanto la reflexologia de
manos como la podal y la facial, son consideradas como técnicas de digitopuntura. Como bien hemos dicho, tanto en las manos como en los pies, se encuentran reflejados la totalidad
de los órganos y los sistemas a los cuales pertenecen; no obstante debemos decir que, debido a que la mano se encuentra mucho más expuesta, la misma tiene cierta costumbre a dar y recibir
energía, por ellos es que resulta ser un canal mucho mas apto para ejercitar el flujo energético.
Una de las características principales por la cual se destaca la reflexología de manos es que nos ayuda a que cada uno de nosotros desarrolle su canal de auto sanación, y si poder ayudarnos a
nosotros mismos a prevenir diferentes tipos de enfermedades, o simplemente, para mejorar la calidad de nuestra vida. En el caso de que se este siguiendo un tratamiento médico prescrito por
cualquier tipo de patología, entonces debemos decir que la reflexologia de manos resulta ser un excelente complemento para el mismo; además, cuando se están tomando medicamentos, es probable que
los mismos surtan mucho más efecto sobre el organismo ya que éste se encuentra relajado y armonizado debido a los masajes correspondientes a la reflexología de manos. Algunas de las
patologías más recurrentes tratadas con la reflexologia de manos son las deficiencias en el sistema inmunológico; los problemas de piel como la soriasis y el acne; los mareos y
vértigo; ulcera y hernias; jaquecas; gota y problemas de las vías respiratorias como el asma, la tos, la bronquitis, los enfisemas y la pleuresía.
Precauciones al realizar la reflexologia de manos
La reflexología de manos es un tratamiento
terapéutico que puede ser practicado en personas de cualquier edad, incluso expertos en el tema señalan que han observado grandes cambios en algunos niños hiperactivos que no lograban conciliar
el sueño a causa de pesadillas o porque mojaban la cama; no obstante es aconsejable una consulta con el pediatra. Si bien la reflexologia de manos no posee contraindicaciones, hay algunas
recomendaciones que podemos darle, y es importante que las tenga en cuenta; por ejemplo, se debe evitar realizar el masaje en casos donde las manos presenten heridas o problemas
venosos, enfermedades cardiovasculares y embarazo.
Debido a que durante los masajes se produce un intercambio energético importante, es conveniente que el masajista se relaje y realice respiraciones profundas mientras realiza el masaje. También
es fundamental que mientras dura el masaje se sacuda las manos cada tanto, para evitar que la energía se le quede pegada, y también para evitar ello, se debe lavar las manos con agua fría luego
que la sesión de masajes haya terminado. Antes de realizar la reflexologia de manos, siempre espere al menos 2 horas después de cada comida, nunca la realice inmediatamente de terminar de comer;
si el masaje sea relajante y no le cause demasiada molestia al paciente, entonces el mismos debe llevarse a cabo durante una hora, es decir, 30 minutos en cada mano, pero si en cambio se trata de
una sesión de masajes terapéutico, éste deberá durar unos 15 minutos en cada mano. Una vez que termine una sesión de Reflexología de manos, es conveniente que el paciente tome una
breve siesta; por último, es importante que la persona que lleve a cabo las sesiones de reflexologia de manos espacie las sesiones para impedir la acumulación energética o de
toxinas.
¿Te sientes cansada y con el estado de ánimo por los suelos? Te enseñamos cómo hacer un buenmasaje en los pies y verás como notas mejoras inmediatas en tu estado
físico y anímico. Hay muchas combinaciones de tratamientos orientales y occidentales basados en la estimulación por presión de diferentes zonas del cuerpo, como la acupuntura,
la digitopuntura y la reflexología.
La reflexología consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Existen zonas específicas en el pie que representan todos
los órganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminación de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y problemas de la salud.
Antes de empezar algunas recomendaciones importantes. Lávate bien las manos con agua fresca y abundante jabón neutro antes y después de cada masaje. Si lo deseas, puedes
utilizar aceites, polvos o talcos para facilitar el masaje. Diez minutos de presión y masaje, dos veces a la semana, serán suficientes para que sientas los
efectos de la reflexología en tu salud.
10 consejos para masajear los pies según la reflexología
1. Lo primero es sentarse en una postura muy cómoda, con el pie derecho apoyado sobre tu rodilla izquierda o viceversa.
2. Sujeta tu pie con una mano, mientras presionas la planta del pie con el pulgar o índice de la otra mano.
3. La presión debe ser constante, con una fuerza intermedia, y con un movimiento circular contrario a las agujas del reloj. Si lo haces el masaje al revés no te surtirá
efecto.
4. Comienza el masaje presionando desde los dedos y hacia el talón. No olvides masajear los dedos y laterales del pie. Como en la planta del pie se reflejan todas las zonas
de tu cuerpo, con este masaje general detectarás los puntos más sensibles, aquellos en los que sientes dolor.
5. Repite el mismo procedimiento con el otro pie para detectar los puntos sensibles o dolorosos.
6. Terminado el masaje general de los pies, haz un masaje localizado en las zonas sensibles o dolorosas que has detectado en ambos pies, siempre utilizando el pulgar o el
índice de tu mano. El dolor de esas zonas indica que el órgano reflejado no está funcionando correctamente y requiere de mayor estimulación. Intenta que la presión sea intermedio/fuerte, siempre
en sentido contrario a las agujas del reloj.
7. Si sientes mucho dolor, masajea el área circundante hasta llegar al centro del área dolorosa. Mantén, allí, una presión suave y constante, pero no excesiva.
8. Recuerda que el masaje excesivo suele ser contraproducente. Es preferible repetir el masaje en una sesión posterior para ir, poco a poco, consiguiendo la normalización
de la zona dolorosa.
9. Completa el tratamiento masajeando nuevamente toda la planta de cada pie, desde los dedos hacia el talón.
10. Para finalizar, masajea el empeine, el tobillo y frota el pie en forma general.
Reflexología - Mapa de los pies para el masaje
¿Que es la Reflexología?
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Historia
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Clasificacion de la reflexologia
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Iridología
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Reflexología auricular
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Reflexología podálica
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Reflexología de la mano
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Reflexología del cuero cabelludo
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Reflexología facial
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Reflexología en los dedos y uñas
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Reflexología del abdomen
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Reflexología en la piel
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Cómo se realiza
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En los pies y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede
ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.
La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado
mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.
Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas
representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se
puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación
normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la
capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.
Historia
Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo v y defensor del masaje en general. No obstante, no
faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini
(15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies.
No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos
en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados
órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos. Sobre este planteamíento de origen se han producido numerosas variantes, sobre todo en lo
referente a la técnica de masaje de las distintas zonas de los pies y de las manos, que no tienen una indicación concreta, pudiendo cada uno seguir sus propias directrices.
Clasificacion de la reflexologia
La Reflexología moderna ha sido clasificada dependiendo del sitio en donde se estudien o traten las zonas microreflejas; de tal manera que podemos ver la siguiente clasificación:
Iridología
Es el conocimiento y aplicación en el diagnóstico de enfermedades, de las zonas microreflejas en el iris de los ojos, las cuales corresponden a los órganos internos, y mediante la modificación de
las estructuras y el color visibles del iris, es posible obtener información del estado de salud que tiene cada órgano del cuerpo. Este método es útil solo para fines diagnósticos; ya que al iris
del ojo no tenemos acceso como para producir estimulación alguna desde ese sitio.
Reflexología auricular
Es la teoría de la Reflexología aplicada al pabellón de las orejas. Este método es frecuentemente utilizado por los acupunturistas, sobre todo en tratamientos prolongados en los que la portación
de agujas en otros sitios de la piel resultaría muy molesta para cualquier persona con actividad cotidiana.
Ver Puntos de auriculoterapia
Reflexología podálica
Son las zonas microreflejas de todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies. Este es el método más frecuentemente utilizado y el más popular de la Reflexología.
Reflexología de la mano
Exactamente lo mismo que el anterior, pero aplicado a las manos.
Ver Puntos de acroterapia
Reflexología del cuero cabelludo
En la zona donde normalmente todo ser humano tiene cabello, en la cabeza, existen un gran número de zonas microreflejas de órganos y estructuras corporales internas.
Reflexología facial
Al igual que en el área de la cabellera, en la cara también se han descubierto una gran cantidad de zonas microreflejas de un número igual de órganos, glándulas y estructuras corporales.
Reflexología en los dedos y uñas
Este es un método utilizado en un tipo de medicina oriental llamado Su Jok en el que se utilizan imanes o vegetales aplicados en áreas específicas para conseguir estimulación en zonas
microreflejas localizadas en dedos y uñas.
Reflexología del abdomen
Este sistema es muy popular en Japón y Corea y esta basado en el mismo principio de todas las anteriores.
Reflexología en la piel
En la piel de casi todo el cuerpo están localizadas una inmensa cantidad de áreas microreflejas, las cuales tienen su mayor aplicación en el sistema de curación de origen oriental llamado
Acupuntura. De este sistema se desprenden otros métodos utilizados popularmente, tales como la Dígito-puntura o Dígito-presión.
Cómo se realiza
Una de las mayores cultivadoras del masaje zonal, la norteamericana Funíce D. Ingham, sugiere realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para
pulverizar un terrón de azúcar con el pulgar de una mano sobre la palma de la otra. Ante todo, es muy importante la posición tanto del masajeado como del masajista. Lo mejor, naturalmente, es que
el paciente se tumbe con un cojín bajo las rodillas y el pie posado sobre las rodillas del masajista, el cual debe colocarse en una postura que le garantice la mayor comodidad posible. El
movimiento del pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y circular. No obstante, antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con
cada píe, tomándolo entre las manos y manipulándolo durante al menos un minuto. Al mismo tiempo, el paciente se preparará para la operación relajándose con dos, tres respiraciones profundas.
Dado que, presumiblemente, en el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre masajeado y masajista, una especie de comunión, es conveniente que también este último se relaje
y trate de respirar, mientras dura el masaje, en sintonía con su paciente. La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masajeado es un peligro constante, del
que no obstante se puede salvar guardando una precaución relativamente sencilla: imaginar que alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una
protección completa. Si, aun tomando durante el masaje todas las precauciones debidas, se siente cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decididos con las manos,
cumo para liberarlas de unas gotas de agua. El hecho de lavarse las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista. Por cuanto
respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que varía dependiendo de si la actuación tiene una finalidad meramente relajadora o bien claramente terapéutica. En el primer caso puede
durar incluso una hora (medía hora cada píe); en el segundo caso hay que evitar excesos de estimulación, por lo que el masaje no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear
durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
Las toxinas que se liberan durante el masaje deben ser eliminadas. Para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se aconseja que cada sesión vaya
seguida de un corto descanso o de un sueñecito.
El masaje de las manos equivale al de los pies, pero entraña mayor dificultad por cuanto respecta a la localización de las zonas deseadas. Para compensar, el masaje de las manos puede realizarse
en cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar. Y, sobre todo, puede autopracticarse. Este último aspecto representa una gran ventaja. No obstante, es necesario conocer bien los puntos
estratégicos, así como los movimientos, que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Por todas estas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia
inmejorable en casos de emergencia.
El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El principio fundamental es reducir la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología,
según sus cultivadores, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el organismo.
Obviamente, la edad y las condiciones de la persona tratada influyen notablemente en la velocidad de curación. Si el trastorno es ya antiguo, la sustitución de células débiles y enfermas será un
proceso gradual. El masaje zonal resulta beneficioso para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta el anciano. Para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la
planta del píe. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.